テーマ:ピラティス

ピラティス

昨日はいつもの先生はお休み、代講でピラティスでした。 加藤恵美先生。 先生は長年ダンスを本格的にされていてその後ピラティスをNYで習得。 10年ぶりに福岡に住みますとおっしゃってました 海外仕込のさくっとした気質と丁寧な指導でピラティスの魅力倍増でした。 ピラティスはほんとに地味ぃぃな動きだったのですが 体の奥の奥に…
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ピラティス

ピラティス、行きました。うーーん、yogaとは似ているようで似てなかったです。 深い呼吸をするという点はとても似ていたけど、yogaは鼻から喉を鳴らして 深く息を吸い、鼻から同じように息を吐くという感じです。 ピラティスは、鼻から息を深く吸いますが、喉は鳴らさず、そして口から吐きます。 yogaをかじり始めた私には、これが慣…
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ピラティス

明日は、いつものyoga教室で、いま流行のピラティスをうけます。 yogaとはちょっと違うらしい・・・ピラティスは、体の中を鍛える感じらしい。 会社が終わって、定時ダシュ!!そうしないと間に合いません。 がんばって仕事、終わらせよう! また、どんな感じだったかお知らせしますね。
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