yoga

金曜日は、ハタヨガへ。

久々のハタヨガ。
今日は2人、3人でアジャストしあいました。

人をアジャストするってことは、相手の体を観察し
相手の呼吸をきくことがとても大事。
身体を触りながら押したり、引いたり・・・
自分ひとりでやるよりも、自分のことがよくわかり
たまにはいいものだと。

旦那さまに試してみようっと。(試すなんて失礼な)

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この記事へのコメント

*angel_riri*
2006年05月21日 17:05
ぜひぜひ旦那さんの一緒にヨガってみて下さいましぃ♡(^^)♡(^^)
2006年05月24日 17:09
純子氏!!
昨日、ヨガデビューしてきましたよ!!笑
私は、スポーツクラブでやってるヨガなので本格的ではないと思うのですが。
楽しかったです!
激しい運動が嫌いな私には向いてる気がしました。
カラスのポーズとかやりましたよ。笑
今日は今からジムに行ってウォーキングマシーンを楽しんできます☆