yoga

昨日はハタヨガBASIC。
久々のいつものヨガ場。やっぱりいつものヨガ場はいいなぁ。

昨日はヨガのお話が最初に・・・
ヤマ・ニヤマ・アサナ・プラナヤーマ等
しないべきコトやするべきコト、アサナ(=ヨガのポーズ)、呼吸の仕方
いろいろと聞けば聞くほど深い。深くて悩みそうだけど
悩む必要はなくて、自分の心に響いたものを
とりあえず(・・というと言葉が適切じゃない気がするけど)
あたためていけばいいんだと。。。


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この記事へのコメント

angel
2006年03月13日 12:40
お久しぶりです!
ヨガ頑張ってますね!何だかヨガって奥深そうですね。。
体にも心にもよさそうだし、続けるといいでしょうね!!
私もまた前屈頑張らないと(^_^.)