yoga

昨日はいつものところではないスタジオで「エナジーライト」というyogaを受けました。
12/14はいつものところでハタヨガ、そして昨日。。。
昨日はインストラクターの方に「yogaされて長いんですか?」って聞かれちゃった(^^;)テヘッ
12/14にハタヨガを受けてたから体がいい感じにほぐれてたのかなぁ??
ほめられてちょっとうれしかったです(^^)

この記事へのコメント

angel
2005年12月17日 21:43
cacaoさぁ~ん、ヨガ頑張ってますね!!
体がもともと柔らかいのでしょう?うらやましい~。
私、先日コレステロールが多いと診断がでて、改善するスポーツの中に
ヨガが入っていたのでやや興味あり!なんですが、なんせ体が固い!のと、根気よく続けるが苦手なので、なかなか興味はあってもトライできず
じまいです。一度TVであっているのを見ながらしてみたら呼吸とか結構難しいし、つらいポーズっていうか耐える!?感じのポーズもありますよね!その姿勢で呼吸をするのが困難・・・みたいな、
先生に褒められるなんてうらやましい!!
2005年12月18日 23:05
angelさん、yogaよりピラティスがおすすめよ。
yogaも決して無理しなくていいのよ。体が硬ければ
それなりでいいのですよ。私もまだまだすごーーーーーーく硬いよ。
ほんとに、なんとかならないかと、いつも思うもん。
呼吸もまだまだ。。。でも慣れだから。
と思ってがんばってます!!

この記事へのトラックバック