yoga

行ってきました{アシュタンガヨガ}
いつもは{ハタヨガ}というリラックス中心のものだけど、先生が渡印中で
別の先生の{アシュタンガヨガ}でした。

{アシュタンガヨガ}とは?
ヨガ初心者の私はうまく説明できません。(ごめんなさい)
勉強しておきます。

とにかく汗ダラダラでした。
汗をかくって気持ちいい!!(^^)

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